Psychotherapeut und Sportwissenschafter Dr. Thomas Wörz, der als Mentaltrainer zahlreiche österreichische Weltklasse-Athleten wie Judo-EM und Olympiateilnehmer Ludwig Paischer oder die 37-fache Siegerin von Weltcuprennen Marlies Schild betreute, schildert auf schlüssige Art und Weise, wie der optimale Leistungszustand in den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens hergestellt und wie Körper und Geist zu einer Einheit verschmelzen können. Entstanden ist ein Buch, in dem der interessierte Leser nicht nur theoretisch über die Macht der Gedanken und Gefühle in uns aufgeklärt wird, sondern in dem er auch eine Reihe praktischer Übungsanleitungen findet, die im täglichen Leben leicht umsetzbar sind. So erfüllt "Die mentale Einstellung" das vom Autor selbst gesteckte Ziel einer wissenschaftlich fundierten Lektüre, aufbereitet für den täglichen Gebrauch.

Im Vorwort schreibt Marlies Schild: „Als Slalom-WM und Weltcup-Siegerin weiß ich, wie wichtig der mentale Faktor ist. Bei ihm habe ich Kompetenzen erworben, die mir helfen, mit schwierigen Situationen besser umzugehen. Er hat mir in der Persönlichkeitsentwicklung zu mehr Unabhängigkeitsdenken und zum richtigen Umgang mit Stress und Erwartungsdruck verholfen. Die Techniken zur mentalen Entspannung sind zudem auf alle Bereiche des Lebens anwendbar! Nun hat mein Mentaltrainer wieder ein Buch geschrieben. Es war lange überfällig!“